1976年北海道知床半島生まれ。テレビ制作会社勤務を経て文筆業に転向。著者に、ベストセラーとなった『女の運命は髪で変わる』（サンマーク出版）、近著に『本を出したい』『書く仕事がしたい』(ともにCCCメディアハウス)、『ママはキミと一緒にオトナになる』(小学館)など。
また、自身の著作のみならず、ビジネス書、実用書などの執筆・構成を手掛ける書籍ライターとして50冊以上の書籍の執筆に関わっている。近年は、日本で最も入塾倍率が高いと言われるライティング塾、「さとゆみビジネスライティングゼミ」を主宰。ライターだけではなく様々な職業のビジネスパーソンを「書ける人」に育てている。卒ゼミ生と運営するメディアCORECOLOR(コレカラ)の人気連載「編集者の時代」には、ベストセラー編集者が続々登場し、出版業界で話題を集めている。